Kaip išgerti daugiau vandens?

Turbūt visi žinote, kad per dieną yra būtina išgerti bent 1.5 - 2l vandens. Bet labai mažas procentas žmonių tiek išgeria. Tarp to mažo procento kartais būnu ir aš. Dažniausiai stengiuosi išgerti bent 1.5l per dieną, bet kartais tai padaryti būna sunku ir reikia gerti prisiverčiant. Puiki išeitis išgerti daugiau vandens yra Minglemoose  - tai gertuvės, kuriose yra talpa vaisiams sudėti.  Viskas, ką reikia padaryti - tai supjaustyti vaisius, juos sudėti į tam skirtą talpą ir užpilti vandeniu. Tai yra labai patogu, nes vaisiai netrukdo gerti, bet jų skonis jaučiasi.

Gertuvė

Prisotinto vandens nauda: 

• Efektyviai malšina troškulį;
• Gerina imuninę sistemą;
• Stabdo odos senėjimą;
• Padeda kovoti su nereikalingais kilogramais;
• Išvalo toksinus iš Jūsų organizmo;
• Suteikia energijos;
• Sumažina raumenų skausmą treniruotės metu ir po jos;
• Mažina kraujospūdį.

Talpa vaisiams

Į dėžutę įeina:

• Gertuvė;
• Talpa vaisiams;
• Priemonė gertuvės valymui;
• Naudotojo vadovas, kuriame parašyta kaip naudotis gertuve, patarimai, ypatybės.

Kas įeina į dėžutę

Yra begalė skonių variacijų, kiekvieną kartą geriant vandenį, galite pasirinkti vis kitokį.

Su jumis pasidalinsiu trimis receptais, kuriuos išbandžiau pati:

Deginantis riebalus - obuoliai ir apelsinai. Labai patiko šis derinys, nes jautėsi tiek obuoliai, tiek apelsinai.

Vanduo su obuoliais ir citrina

Agurkas su citrina - ši kombinacija yra gana netikėta, bet esu girdėjusi, kad agurkų ir citrinų prisotintą vandenį gerti labai sveika. Vanduo labai gaivinantis ir puikiai tiktų karštą vasaros dieną ar po sporto. Dar šiame recepte rekomenduojama dėti mėtos, bet aš mėtos gėrimuose nemėgstu, tad jos nedėjau.

Vanduo su citrina ir agurkais

Citrina ir kiviai - mano nuomone citrusiniai vaisiai labiausiai tinka gardinti vandeniui, nes jų skonis labiausiai atsiskleidžia. Šis receptas man labai patiko. Žinoma, labiau jautėsi citrinos.

Patarimas - visada nulupkite vaisių žieveles, o ypač citrusinių vaisių, kad nesijaustų kartumo.

Vanduo su citrina ir kiviais

Šie trys receptai man labiausiai patiko, jais gardinu vandenį dažniausiai.

Daugiau receptų galite rasti Minglemoose svetainėje, ten taip pat galite pasiskaičiuoti, kiek vandens Jums reikia išgerti per dieną. Pagal tuos skaičiavimus man reikia išgerti apie 2l vandens, tai maždaug 2 Minglemoose gertuves. Pradėjus vartoti vaisių prisotintą vandenį, išgeriu tiek, ir dar daugiau. Ištiesų šį vandenį su vaisiais gerti yra daug lengviau, nei tiesiog paprastą vandenį. Pastebėjau, kad geriant daugiau vandens geriau jaučiuosi, turiu daugiau energijos. Ši gertuvė dar labiau pasiteisins vasarą, kai norėsiu atsigaivinti. Taigi, siūlyčiau ir Jums išbandyti šią gertuvę! Manau tikrai patiks :)

Talpa: 0.9l

Kaina: 14.99 €

Įsigyti galite: Minglemoose